¿Cómo parecer más joven?
¿Cómo tener unos hombros 3D?
5 claves para perder peso y ganar masa muscular
Artículos recientes
Fondos en paralelas, ¡todo lo que si o si debes saber de este ejercicio!
Uno de los mejores ejercicios para el torso son los fondos paralelas. Sin embargo, en casi todos los casos, las barras paralelas son semejantes a las paralelas de...
Elevación de talones, músculos implicados técnica y ejecución correcta
¿Elevación de talones?. Se trata de ese ejercicio que todos conocernos y que se puede efectuar en varias posiciones — de pie — ...
Jalones de tríceps en polea, técnica correcta y consejos indispensables
MUSCULOS MAYORES IMPLICADOS EN LOS JALONES DE TRÍCEPS. ¿Jalones de tríceps?. El tríceps braquial, un músculo grande que cubre la totalidad de la parte trasera del...
Lo que todo el mundo debería saber sobre extensiones de piernas
¿Extensiones de piernas?. La mayor parte de los culturistas hacen sentadilla como ejercicio básico para la parte frontal del muslo. La sentadilla, sin embargo, tiene sus...
¿Como ganar masa muscular siendo flaco?, te explico como lo hice
¿Quieres pasar de ser un tipo flaco a construir músculo rápidamente? Te capto. He pasado toda mi vida adulta tratando de aumentar el músculo, y después de años y años de prueba y error,...
Como aumentar masa muscular, la guía definitiva para conseguirlo
¿Aumentar masa muscular?. Cómo construir rápidamente un músculo (ganar 10 kilos de forma natural) Si consigues más fuerza tendrás más músculo. Cuanto más pesadas sean...