¿Cómo parecer más joven?
¿Cuantas calorías se queman andando?
Guía para tener unos hombros impresionantes
Artículos recientes
Todo lo que necesitas saber sobre las Elevaciones tipo burro
Las elevaciones de talones tipo «burro» se han efectuado tradicionalmente con un compañero subido sobre nuestros lomos. Sin embargo, hoy podemos utilizar la máquina especialmente...
Hipertensión o presión arterial alta, causas y como combatirla
La hipertensión, o presión arterial elevada crónica, afecta a casi la mitad de la población adulta occidental. Como muchos de ellos sólo sufren de presión arterial poco elevada, no suelen...
¿Remo al cuello o al mentón? Son muy pocos los ejercicios que afectan de verdad a la cabeza media del deltoide. Debido a esto, es posible ver a muchos grandes culturistas con desarrollo...
¿Pesas y artritis reumatoide?, ¡¡fortalece los músculos adyacentes!!
¿Cuál es el tratamiento más sorprendente contra la artritis? El gimnasio. Muchas personas que padecen esta enfermedad están consiguiendo alivio gracias al ejercicio, y el entrenamiento con...
Elevación trasera en polea,¡la clave para tener unos hombros gigantes!
¿Elevación trasera? Todos queremos tener unos hombros impresionantes, los llamados deltoides 3D. Si quieres conseguir lucir como Batman o Superman, es imprescindible que desarrolles la parte...
4 claves esenciales para el entrenamiento de alta intensidad con pesas
La intensidad de esfuerzo es el factor más importante en los incrementos de fuerza y tamaño muscular. La intensidad se refiere a la cantidad de esfuerzo muscular engendrado durante una serie...