El spinning o ciclo indoor es una actividad física que se realiza en bicicletas especiales y que permite trabajar todos los músculos del cuerpo. Es ideal para quemar grasa y definir el cuerpo,...

¿Cuáles son los ejercicios que más calorías queman? Probablemente tienes planificado perder peso para mantenerte saludable, la verdad es que estás en el camino correcto, porque al tener tu...

La vida fitness no es algo que muchos quieren tener, pero la verdad es que es la mejor vida que puedes descubrir, se trata de comer sano para ganar masa muscular y perder peso. Muchas personas no ven...

Perder peso eliminando los depósitos de grasa de reserva no es cuestión fácil, es un proceso que necesitan mucho tiempo, pero se puede conseguir. En muchas ocasiones, nos encontramos con casos de...

Siempre quise tener un cuerpo marcado y no paré hasta conseguir la respuesta a la pregunta ¿Cómo tener un cuerpo definido?. Todos vemos esos modelos con cuerpos que parecen esculpidos y pensamos...

¿Andando para quemar calorías? Caminar puede parecer simple, pero seguro que puede hacer muchas cosas buenas por tu cuerpo. De hecho, caminar es un entrenamiento ridículamente bueno. No sólo...